Екатерина (catherine_catty) wrote,
Екатерина
catherine_catty

Categories:

Про силу воли, капусту с морковкой и кето-диету.

Я обычно мало рассказываю о себе. Сегодня сделаю исключение. В старших классах школы я весила 70 кг и размер у меня был 48. Не то, чтобы я была толстой, при росте 170 см это в целом нормальный вес. Но, определенно, худой меня тоже нельзя было назвать. В 24 года я решила похудеть. Когда мне сейчас говорят, что, мол кто-то получает так мало, что не может сесть на диету, потому что денег не хватает, мне хочется смеяться. Потому что мои 24 года - это 1993. Но капуста, морковка и свекла были вполне доступны тогда, доступны и сейчас. Так что было бы желание и сила воли. И того, и другого у меня хватало и хватает. Когда я сбросила 7 кг., мне начали говорить, что я их скоро наберу. Не набрала. Что наберу в 30 лет. Не набрала. Что наберу в 40 лет. Не набрала. Что наберу в 50... В общем, мне через месяц стукнет 51, а я вешу все те же 63 кг. Когда Майю Плисецкую спрашивали, какой совет она может дать, чтобы сохранить такую прекрасную форму, она отвечала: "Не жрать". И в общем я с ней согласна, если у человека сбоев в организме нет.

об.jpg

Так вот, кето-диета как раз помогает держать себя в форме. Хочу попробовать. Тем более, что moscultura разыгрывает книгу Оксаны Бадьиной и Олега Ирышкина "КЕТО - кулинария. Основы, блюда, советы".

"КЕТО-диета — это программа питания с высоким содержанием жиров, умеренным — белков и низким содержанием углеводов. В настоящее время кето-диете посвящены много книг и статей, однако при всем многообразии литературы, важнейшим недостающим звеном является отсутствие, или недостаточное описание применения теоретических знаний на практике, а именно подробное описание рецептуры кето-блюд. Данная книга является руководством к действию для многочисленных приверженцев кето-диеты, в которой описаны основы выбора продуктов для составления своего рациона, а также рецепты различных кето-завтраков, блюд из авокадо, различные рецепты блюд из мяса и рыбы, супов, салатов и даже кето-десертов."

На всякое случай: Я никому ничего не советую. Ваша жизнь - она ваша. Живите, как хотите
Tags: Я и тут молчать не стану
Subscribe

Posts from This Journal “Я и тут молчать не стану” Tag

  • Если бы изобрели машину времени...

    В детстве я мечтала о машине времени. Ведь классно же: раз - и разговариваешь с королем Артуром или Клеопатрой, два - и можешь познакомиться с…

  • Ролевая игра Волшебные Истории JRRT

    Делала пост в сообщество, посвященное ролевым играм, решила часть снимков выложить и у себя тоже. Хочу показать тем, кто не в теме, что такое ролевые…

  • О братьях наших меньших. Точнее, о сестрах

    Что может подумать человек, который, придя на кухню, видит, что от одного шкафчика оторвана нижняя планка? Все просто. Кошке Скарлетт надоело…

Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 39 comments

Posts from This Journal “Я и тут молчать не стану” Tag

  • Если бы изобрели машину времени...

    В детстве я мечтала о машине времени. Ведь классно же: раз - и разговариваешь с королем Артуром или Клеопатрой, два - и можешь познакомиться с…

  • Ролевая игра Волшебные Истории JRRT

    Делала пост в сообщество, посвященное ролевым играм, решила часть снимков выложить и у себя тоже. Хочу показать тем, кто не в теме, что такое ролевые…

  • О братьях наших меньших. Точнее, о сестрах

    Что может подумать человек, который, придя на кухню, видит, что от одного шкафчика оторвана нижняя планка? Все просто. Кошке Скарлетт надоело…